Tips hidup sehat untuk seorang pekerja kantoran

Tips hidup sehat untuk seorang pekerja kantoranUntuk sebagian orang yang bekerja pada sebuah perkantoran, sudah pasti sebagian besar waktunya akan dihabiskan dalam sebuah ruangan kerja. Mungkin bagi sebagian orang yang tidak bekerja pada sebuah perkantoran akan menganggap jika ini meruapakan sebuah pekerjaan yang tidak memiliki resiko. Mereka menganggap jiika pekerjaan dalam sebuah kantor itu bisa dikatakan sangat simple dan sederhana maka tidak ada resiko yang bisa di dapat dalam bekerja di dalam kantor. Akan tetapi hal itu sebenarnya adalah sebuah anggapan yang salah besar, karena sebuah riset mengatakan resiko untuk seseorang yang terlalu sering duduk pada kursi kantor dan menatap monitor terlalu lama juga memiliki resiko yang besar.

Dari hasil data yang didapat dari seorang yang terlalu sering duduk dan menatap monitor terlalu lama adalah bisa sangat beresiko mengalami penyakit seperti rasa nyeri pada pundak, badan terasa kaku dan bahkan bisa jadi mata bisa menjadi rabun. Hal itu disebabkan karena ada 3 buah factor seperti factor dari ergonomic, sebuah penyakit yang memang sebelumnya sudah ada, dan juga sebuah factor psikososial.

Bahkan menurut para ahli juga mengatakan jika masalah ini merupakan sebuah masalah yang sulit untuk di atasi. Dengan merubah dari posisi kompoter dan meja kerja tidak pasti bisa membantu. Cara paling sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegahnya dalah mengistirahatkan badan anda jika sudah mulai terasa capek. Jangan terlalau di paksakan jika badan sudah terasa sangat lelah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *